豆乳

「いまさら」ですが　毎朝　豆乳を飲む事に決めました！

「昔の事が思い出せないのは`老化‘だけど　
　今朝食べたものを思い出せないのは‘アルツハイマー‘」とか
「最近　肌がカサついていませんか?　更年期予備軍です」とか
ドキドキするような話を読んで、（これまた今更ながら）ちょっと焦ったからです・・・

牛乳があまり好きではない私は　一応　健康のためと思って、
頑張ってヨーグルトを食べていたけれど　どうやら豆乳の方が栄養価的に効率が良さそう!

ということで　さっそく買ってきたのは　↓

チョコ味をはじめ、バナナ、イチゴ、バニラ、ブルーベリー（かな？）など
色々味付けされたのがありました。
けど、初挑戦の私は　やっぱり普通の豆乳で！


オットに見せたら、実は１０年以上前に　３ヶ月ほど飲み続けた事があったらしい！
そんな若い頃に　健康に気をつけるような感じには見えないのだけど・・・
（嫌いでたまらなくて　止めちゃったって。）
今回　もう一度　一緒に挑戦することにしました。


オットから　さんざん「まずいよー」と聞かされていた私。
怖いので　先ず、レナっちに飲ませてみました！（ヒドイ親です）

私「どう？美味しい?」
レ「う～ん。」
私「牛乳の味?」
レ「牛乳じゃないよー。う～ん、もういらない。」
と、ちょっぴりしか飲まないで　止めちゃいました。

え～、と思いつつ飲んでみると。

牛乳より美味しいじゃないか!

ちょっとザラつく感じだけど　豆の味がしていい！
私にとって　毎朝250mlという量が　ちょっと多すぎるけれど、
これなら何とかいけそうです☆
（オットは　コーヒーと混ぜて飲んでました。その方がずっと美味しかった。。でもこれって体にいいんだか悪いんだか）